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돈되는 정보/생활정보105

어르신들 경로당 식사제공 확대 및 무료식사 방법 어르신들을 위한 정부의 경로당 식사 제공 확대        정부가 어르신들의 복지를 위한 경로당 식사 제공 일수를 확대하고, 여름철 민생 안전 대책을 발표했습니다. 이번 정책은 어르신들의 식사 지원과 더불어 여름철 취약계층 보호를 강화하는 다양한 대책을 포함하고 있습니다.    이 글에서는 정책의 주요 내용과 그에 따른 지원 계획을 자세히 살펴보겠습니다.       목차경로당 식사 제공 일수 확대여름철 취약계층 보호 대책혹서기 복지 위기가구 발굴 및 지원폭염 대비 어르신 건강 및 안전 보호아동 급식 지원 강화노숙인 및 쪽방 주민 보호 대책냉방비 지원 및 시설 안전 점검자주 묻는 질문 (FAQ)    1. 경로당 식사 제공 일수 확대 정부는 경로당에서 제공하는 식사 일수를 기존 주 3.4일에서 주 5일로 .. 2024. 6. 16.
30대 직장인 남성을 위한 한식 아침밥 메뉴 5가지 추천 30대 남성을 기준으로 바쁜 직장인을 위한 건강하고 간편한 한식 아침 메뉴 5가지를 소개할게요. 각 메뉴의 영양가와 효능, 그리고 간단한 레시피도 함께 알려드릴게요. 😊    꼭 한번 드셔보세요.    목차꼬마김밥미역국달걀말이김치볶음밥된장국        1.  꼬마김밥   영양가와 효능김: 비타민 A와 C가 풍부해 면역력 강화에 좋아요. 🌿밥: 에너지를 공급해주는 탄수화물의 주요 공급원입니다. 🍚채소: 다양한 비타민과 미네랄을 제공하여 영양 균형을 맞춥니다.재료밥 2컵김 2장시금치 1줌당근 1/2개단무지 2줄계란 2개소금과 참기름 약간레시피밥에 소금과 참기름을 넣고 잘 섞어주세요.시금치는 데쳐서 소금과 참기름을 넣고 무쳐줍니다.당근은 채 썰어 볶아주세요.계란을 풀어 지단을 부쳐서 채 썰어줍니다.김 .. 2024. 5. 20.
20대 여성 직장인을 위한 아침식사 메뉴 5가지 추천 직장인이 먹기 좋은 아침식사 메뉴 5가지를  소개해드릴게요!   각 메뉴의 영양가와 효능, 그리고 레시피도 함께 작성했습니다.   바쁜 아침에 건강하고 맛있는 식사를 즐기세요! 😊            목차오트밀과 베리 요거트 볼아보카도 토스트그릭 요거트와 과일스무디 볼에그 머핀    1. 오트밀과 베리 요거트 볼 영양가와 효능오트밀: 포만감을 오래 지속시켜주는 식이섬유가 가득해요. 혈당 수치를 안정시켜줘서 아침에 딱이죠! 🌾베리: 항산화 물질과 비타민 C가 풍부해서 면역력 강화에 좋답니다. 🍓요거트: 장 건강을 도와주는 프로바이오틱스가 풍부해요. 🥛재료오트밀 1/2컵플레인 요거트 1컵혼합 베리 1/2컵 (블루베리, 라즈베리, 딸기 등)꿀 1큰술아몬드 슬라이스 1큰술레시피오트밀을 물이나 우유에 넣고.. 2024. 5. 18.
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