반응형 더위먹었을때음식1 따라만 해도 이득! 여름철 온열질환에 좋은 음식 10가지 총정리 날씨가 너무 덥습니다. 최근 새만금 잼버리에서도 많은 온열환자가 발생해서 관심이 많은데요. 여름철 온열질환에 좋은 음식 10가지를 정리해 보았습니다. 아래를 참고하셔서 더위를 날려줄 영양소를 보충하세요! 여름철에는 온열질환을 예방하고 체온을 적절히 조절하기 위해 올바른 식단을 선택하는 것이 중요합니다. 아래에서는 온열질환 예방을 위해 효과적인 음식 10가지를 소개하겠습니다. 먼저 시작하기전에 온열질환에 대해서 궁금하신 분들은 아래 글을 참조하세요! 온열질환에 좋은 음식 10가지 1. 수분이 풍부한 과일 수분이 많은 과일은 더위를 식히고 체내 수분을 보충하는데 탁월합니다. 수박, 참외, 딸기, 오렌지, 멜론 등의 과일을 적극적으로 섭취하세요. 특히 여름철에는 수박을 추천합니다. 2. 신선한 채소로 체온 조.. 2023. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
